Лелик 1990

Пищевая ценность

  • 12.09 гБелков
  • 2.25 гЖиров
  • 3.61 гУглеводов
  • 37.85 гВоды
  • 82.43 КкалКалорийность

Тушеный кальмар с шампиньонами

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 250.00 гГрибы шампиньоны
  3. 425.00 гкальмар
  4. 216.00 гЛук репчатый
  5. 5.00 гМасло оливковое FABIO FERELLI

Выход: 755.00 г

Рецепт

кальмары 300 г
шампиньоны 200 г
соль, перец по вкусу
свежая зелень по вкусу
лук 1 шт.

Приготовление:
Если Вы любите грибы и морепродукты, то это блюдо Вам обязательно понравится.
Лук почистить, порезать и потушить на сковороде вместе с шампиньонами.
Тушки кальмаров почистить, порезать и добавить к шампиньонам. Посолить, поперчить. Добавить при необходимости немного воды. Накрыть крышкой и тушить 2-3 минуты.
Можно подавать как самостоятельною блюдо или с гарниром.

 

Admin Area