Лелик 1990

Пищевая ценность

  • 10.40 гБелков
  • 2.46 гЖиров
  • 11.71 гУглеводов
  • 43.29 гВоды
  • 107.60 КкалКалорийность

запеканка с бананом

Продукты

  1. 160.00 гактивия натуральная
  2. 291.00 гБанан
  3. 2.00 гКорица молотая
  4. 300.00 гТворог обезжиренный "Бабушкина крынка"
  5. 115.00 гЯйца

Выход: 694.00 г

Рецепт

Банановая запеканка с йогуртом!
🔸на 100грамм - 114.3 ккал🔸Б/Ж/У - 8.01/4.34/10.83🔸

Ингредиенты:
Бананы — 4-5 шт.
Творог — 400 г
Яйцо — 2 шт.
Йогурт — 200 мл
Корица по вкусу

Приготовление:
1. Творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость.

2. Добавьте в полученную массу половину чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Еще раз хорошо перемешайте.
3. Бананы очистите от кожуры и разрежьте на продольные половинки.
4. Порезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды.
5. Залейте их творожной массой. Духовку прогрейте до 180 градусов.
Длительность приготовления 25-30 минут. Основной признак готовности — густота и золотистая корочка. Как только запеканка приобретет красивый золотистый цвет — она готова! Подавать со сметаной.

 

Admin Area