Лелик 1990

Пищевая ценность

  • 7.24 гБелков
  • 6.42 гЖиров
  • 35.38 гУглеводов
  • 81.03 гВоды
  • 226.48 КкалКалорийность

Овсяный крамбл с черносливом

Продукты

  1. 2.00 гКорица молотая
  2. 5.00 гМасло оливковое FABIO FERELLI
  3. 250.00 гМолоко 3,2%
  4. 100.00 гхлопья овсяные Экстра №3
  5. 40.00 гЧернослив (сухофрукты)

Выход: 290.00 г

Рецепт

Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо!

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные - 150 г
• Молоко 1% - 500 мл
• Чернослив - 50 г
• Корица молотая - 1/4 ч. л
• Масло оливковое - 15 г

Приготовление:

Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы о вкусном и полезном завтраке.
Включить духовку разогреваться до 180 градусов. В миске смешать овсяные хлопья и корицу (специи можно добавить любые на свой вкус: мускатный орех, имбирь, кардамон). Влить молоко и добавить масло, перемешать.
Чернослив тщательно вымыть, обсушить и порезать на небольшие кусочки. Добавить их в миску с хлопьями. Чернослив в этом рецепте можно заменить на любые другие сухофрукты или даже орехи (если сухофрукты очень сухие, то предварительно их лучше замочить на 10 минут в горячей воде).
Форму для выпечки ( форма 13х17 см.) смазать оставшимся маслом и выложить овсяно-молочную смесь. Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут. Дать немного остыть и порезать на квадратики перед подачей.

 

Admin Area