Лелик 1990

Пищевая ценность

  • 15.43 гБелков
  • 4.30 гЖиров
  • 9.14 гУглеводов
  • 36.22 гВоды
  • 136.48 КкалКалорийность

Творожная запеканка в мультиварке с черникой

Продукты

  1. 60.00 гКефир 0% "Бабушкина крынка"
  2. 45.00 гКрупа манная
  3. 3.00 гМасло оливковое FABIO FERELLI
  4. 300.00 гтворог обезжиренный БЕЛАКТ
  5. 70.00 гЧерника
  6. 150.00 гЯйца

Выход: 491.00 г

Рецепт

• Творог обезжиренный - 300 г
• Яйца - 3 шт
• Крупа манная - 45 г
• Кефир - 60 г
• Соль - 3 г

Приготовление:

Желтки отделить от белков. Белки взбить со щепоткой соли в мягкую пену. Смешать творог, кефир, желтки, манку, подсластитель в однородную гладкую массу (можно сделать это с помощью миксера). В несколько приемов добавить взбитые белки. Важно сохранить воздух, полученный во время взбивания белков. Форму смазать маслом. Готовить в мультиварке в режиме «Выпечка» в течение 50 минут (при мощности 700 ВТ) и дать потомиться 15-20 минут в режиме подогрева после окончания программы. Подавать можно с ягодами!

 

Admin Area