Лелик 1990

Пищевая ценность

  • 9.43 гБелков
  • 6.25 гЖиров
  • 16.83 гУглеводов
  • 59.79 гВоды
  • 162.01 КкалКалорийность

Кабачковая запеканка

Продукты

  1. 120.00 гГреческий йогурт от "Савушкин продукт" 2%
  2. 375.00 гКабачки
  3. 4.00 гСода
  4. 62.00 гСулугуни
  5. 42.00 гсыр Брест-Литовск 35%
  6. 14.00 гУкроп
  7. 150.00 гхлопья овсяные Экстра №3
  8. 100.00 гЯйца

Выход: 727.00 г

Рецепт

400 грамм кабачка,
100 грамм сыра нежирного,
2 яйца,
100 грамм сметаны,
0,5 чайной ложки гашеной соды,
150 грамм муки,
Зелень по вкусу,
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Кабачок натереть, отжать хорошенько. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра. Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов.

 

Admin Area