1 куринная грудка-1 кг.
3 варенных белка,
2 зубчика чеснока
1 средняя луковица
1 яйцо
Соль, перец, кариандр, молотая паприка!

1,5 филе перемолоть в фарш с луком!
0,5 филе и белок порезать маленькими кубиками!
Чеснок натереть на мелкую терку! Все смешать, добавить яйцо, специи, хорошо перемешать! Завернуть в пищевую пленку колбасками!
Готовить в пароварке 1 час!
Приятного аппетита!