Kella212284

Kella

Kella

График

Пищевая ценность

  • 10.16 гБелков
  • 4.94 гЖиров
  • 3.28 гУглеводов
  • 29.60 гВоды
  • 98.05 КкалКалорийность

Тортик на скорую руку.

Продукты

  1. 125.00 гЙогурт 0,1% Молочный стиль
  2. 15.00 гКлетчатка "Изящная" Dr.Dias
  3. 15.00 гКлетчатка Овсяная "С Кальцием И Хитозаном" "Florina"
  4. 125.00 гТворог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт
  5. 120.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

Берем 1.5 ст л овсяных отрубей, 1.5 ст л пшеничных отрубей, 1 ч л кофе растворяем в горячей воде, 4 ст л творога, предварительно смешанного с кефиром, чтобы получилось наподобие мягкого творожка, 1/3 соды.

Взбиваем 2 яйца с сахзамом, вмешиваем туда все ингредиенты. В предварительно смазанную растительным маслом (по норме этапа) чашу выливаем тесто и ставим в микроволновку.
При мощности 750 на 6 минут.
Тесто хорошо поднимается и почти не опадает.

Крем:
остатки творога с кефиром, в него 4 ст л молока, кофе 1 ч л, йогурт 0,5 баночки. Все смешиваем. Пропитываем коржи, сверху еще выливаем оставшийся 0,5 йогурт и посыпаем корицей.

 

Admin Area