millanjya210693

millanjya

millanjya

Пищевая ценность

  • 0.55 гБелков
  • 0.34 гЖиров
  • 2.26 гУглеводов
  • 92.75 гВоды
  • 14.09 КкалКалорийность

овощной Минестроне с брокколи в скороварке

Продукты

  1. 90.00 гБрокколи
  2. 1750.00 гВода
  3. 165.00 гКабачки
  4. 400.00 гКапуста белокочанная
  5. 65.00 гКартофель
  6. 100.00 гЛук репчатый
  7. 8.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  8. 60.00 гМорковь
  9. 100.00 гПомидор
  10. 8.00 гСоль
  11. 2.00 гУкроп

Выход: 2750.00 г

Рецепт

  1. Лук (1шт., крупный) и морковь (1шт.) спассеровать на подсолнечном масле (1 ст.л.) в чаше МВ на режиме "жарка" в течение 5мин.
  2. Добавить нашинкованную капусту, нарезанные картофель, кабачок и брокколи. Очистить помидор (1шт. крупный) от кожуры и добавить к овощам, также положить мелко нарезанный укроп и соль (1 ч.л.).
  3. Залить кипятком, установить режим "Суп" (давление высокое-70кПа), время приготовления (по умолчанию) 20мин.

В указанной пропорции блюдо выходит чуть-чуть недосоленным, можно (необязательно) слегка досолить.

 

Admin Area