merveis210575

merveis

merveis

Пищевая ценность

  • 2.78 гБелков
  • 1.10 гЖиров
  • 11.90 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 66.54 КкалКалорийность

Молочно-фруктовый смузи

Продукты

  1. 100.00 гМолочно-фруктовый смузи

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
Йогурт 500 мл
Бананы 3 штуки
Киви 4 штуки
Мята свежая 25 г

Приготовление:
1. Бананы и киви очистить от кожуры.
2. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
3. В блендере взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
4. Добавьте к фруктам йогурт и взбивайте 2–3 минуты.

 

Admin Area