merveis210575

merveis

merveis

Пищевая ценность

  • 12.52 гБелков
  • 1.85 гЖиров
  • 3.39 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 82.81 КкалКалорийность

Пирог с капустой

Продукты

  1. 100.00 гПирог с капустой

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Капуста - 1/2 кочана (300 г)
Лук - 1 шт
Яйца - 2 шт
Томатная паста - 2 ст. л
Натуральный йогурт - 100 мл
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе перемолоть на фарш. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости.
Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
Смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.

 

Admin Area