rinaMagic210504

rinaMagic

rinaMagic

Пищевая ценность

  • 1.74 гБелков
  • 3.19 гЖиров
  • 12.82 гУглеводов
  • 78.23 гВоды
  • 85.69 КкалКалорийность

Овсянка на воде с фруктами (яблоко-мандарин) и кешью

Продукты

  1. 150.00 гВода
  2. 20.00 гГеркулес хлопья
  3. 10.00 гКешью
  4. 50.00 гМандарин
  5. 5.00 гМасло сливочное 82%
  6. 75.00 гЯблоки
  7. 25.00 гЯблочное повидло (Абрико)

Выход: 335.00 г

Рецепт

Геркулес залить кипятком, положить кусочек масла, немного посолить. Накрыть крышкой и дать постоять хотя бы пару часов (можно на ночь). Перед едой добавить порезанное ломтиками яблоко, дольки мандарина, кешью и повидло. Все перемешать.

 

Admin Area