rinaMagic210504

rinaMagic

rinaMagic

Пищевая ценность

  • 2.06 гБелков
  • 2.89 гЖиров
  • 11.41 гУглеводов
  • 80.50 гВоды
  • 77.66 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Каша утренняя

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 30.00 гГеркулес хлопья
  3. 5.00 гГрецкий орех
  4. 15.00 гДжем черничный
  5. 5.00 гКешью
  6. 1.00 гКорица молотая
  7. 5.00 гКунжут
  8. 100.00 гЯблоки

Выход: 361.00 г

Рецепт

Хлопья залить кипятком с вечера. Утром яблоко порезать тонкими ломтиками, высыпать их в кашу. Добавить туда остальные ингридиенты. Можно любые другие фрукты. Вместо повидла можно фруктовое пюре (яблочное).

 

▲Admin Area