leona286207906

leona286

leona286

График

Пищевая ценность

  • 3.64 гБелков
  • 4.08 гЖиров
  • 22.87 гУглеводов
  • 80.00 гВоды
  • 141.55 КкалКалорийность

Булгур отварной (+слив.масло 72,5%)

Продукты

  1. 400.00 гВода питьевая "Bon Aqua"
  2. 150.00 гкрупа булгур пшеничный
  3. 25.00 гМасло сливочное 72,5%
  4. 5.00 гСоль

Выход: 500.00 г

Рецепт

Разогреть в толстостенной посуде сливочное масло, всыпать сухую крупу, слегка обжарить, влить 2 стакана кипящей воды, довести до кипения, накрыть крышкой, варить 15-20 минут на слабом огне.
Вариант: охлажденный отварной булгур можно смешать с помидорами, зеленью (петрушка, кинза, мята), поперчить, полить лимонным соком и оливковым маслом.  

 

Admin Area