leona286207906

leona286

leona286

График

Пищевая ценность

  • 3.97 гБелков
  • 3.30 гЖиров
  • 20.50 гУглеводов
  • 82.64 гВоды
  • 127.74 КкалКалорийность

Каша пшеничная Полтавская (рассыпчатая)

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 200.00 гкрупа пшеничная Полтавская из тверд.сортов пшеницы
  3. 17.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 5.00 гСоль

Выход: 605.00 г

Рецепт

В казане разогреть раститительное масло (1 ст.ложку), добавить крупу (1 стакан=200г), обжарить на сильном огне до сухого состояния крупы (минут 5), влить крутой кипяток (2 стакана=500мл), посолить, довести до кипения, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой, оставить на 30 минут (до готовности). 

 

Admin Area