leona286207906

leona286

leona286

График

Пищевая ценность

  • 6.39 гБелков
  • 5.21 гЖиров
  • 13.76 гУглеводов
  • 7.88 гВоды
  • 127.77 КкалКалорийность

суп-пюре из фасоли со сливками

Продукты

  1. 360.00 гбульон говяжий/отвар от фасоли
  2. 75.00 гЛук репчатый
  3. 17.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 12.00 гМука пшеничная
  5. 200.00 гСливки 10%
  6. 5.00 гСоль
  7. 400.00 гфасоль белая варенная

Выход: 840.00 г

Рецепт

Фасоль белую (1-2стакана) замочить в воде на 8 часов, отварить (1-2часа), слить отвар.

Лук (75г=1сред.головка) порезать мелко, обжарить на подсолнечном масле (1ст.л.) до прозрачности.

Муку пшеничную (1 ст.л. с маленькой горкой=12г) обжарить в сотейнике (до светло-желтого/кремового цвета),

Влить в обжаренную муку подогретые сливки (200г, 10%), размешивая венчиком  до однородной массы.  

Фасоль варенную (400г) и обжаренный лук соединить, пюрировать блендером, добавить сливки  с мукой, разбавить говяжьим будьоном и/или отваром от фасоли, размешать (до консистенции средней жирности сметаны), можно по вкусу добавить ещё сливок, посолить, прогреть на малом огне минут пять (до первого признака закипания). Убрать с плиты.

Сделать к супу-пюре сухарики в духовке (160 град, верх+низ нагрев, 20 минут), сбрызнуть оливковым маслом, посыпать базиликом, розмарином, чесноком (сушенные) до обжарки.  

Подавать суп-пюре слегка остывшим,  добавив сверху сухарики в каждую порцию.

 

Примечание:

Вес сырой фасоли нужно уточнять. Брала 3 стакана сырой фасоли, получилось много. 

Для рецепта взвесила уже отваренную фасоль (400г).

Чеснок лучше не добавлять, так как он быстро портится в готовом блюде.

 

 

Admin Area