leona286207906

leona286

leona286

График

Пищевая ценность

  • 2.66 гБелков
  • 2.09 гЖиров
  • 8.83 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 64.50 КкалКалорийность

каша ОВСЯНАЯ 1 (хлопья №1, вода+мол.3,2=50/50)

Продукты

  1. 250.00 гвода
  2. 250.00 гмолоко ультрапастеризованное питьевое 3,2%
  3. 60.00 говсяные хлопья минимального плющения (Русский продукт)

Выход: 560.00 г

Рецепт

Овсяные хлопья "Геркулес" №1 (6 ст.ложек с небольшой горкой  = 60 г) всыпать в горячую смесь (50/50) воды и молока Ж3,2%  (250в+250м=500мл), добавить соль (3г) посолить,  перемешать, варить, помешивая 20 минут, настоять под крышкой 10 минут. 

 

Admin Area