en*ka206887

en*ka

en*ka

Пищевая ценность

  • 1.95 гБелков
  • 2.28 гЖиров
  • 2.37 гУглеводов
  • 13.88 гВоды
  • 37.78 КкалКалорийность

креветки с овощами

Продукты

  1. 150.00 гБрокколи
  2. 70.00 гкреветки королевские
  3. 5.00 гМасло подсолнечное
  4. 20.00 гСоус соевый

Выход: 245.00 г

Рецепт


Креветки отварить и очистить.
Брокколи разделить на соцветия.
Хорошо разогреть сковороду с подсолнечным маслом.
Выложить брокколи и обжарить на сильном огне в течение 5 минут без крышки.
Затем уменьшить огонь и довести капусту до практически полной готовности под крышкой.
Посолить, добавить креветки и соевый соус, перемешать.
Прогреть под крышкой еще 2-3 минуты.

 

Admin Area