Грейфрукт заранее отправить на пару часов в холодильник

Далее разрезаем грейпфрукт на 4 части и  очищаем от кожи и перепонок.

Кладем все в миску, добавляем мед и корицу. Измельчаем и перемешиваем блендером в течении 2 минут. 

Идеально принимать через полчаса после еды.

 

ПОЛЬЗА ГРЕЙПФРУТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Американские ученые утверждают, что съедая 1 грейпфрут в день, ты сможешь не только быстро похудеть, но и предотвратить развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

В грейпфруте есть флавоноид нарингенин, который придает фрукту горьковатый вкус. Это вещество улучшает метаболизм и способствует сжиганию жиров. Результаты исследований подтвердили, что нарингенин может вылечить даже ожирение.

Кроме того, грейпфрут богат клетчаткой, витаминами А, С, К и В1. Последний улучшает процесс пищеварения и нормализирует работу нервной системы.