киса мурысовна

График

Пищевая ценность

  • 4.27 гБелков
  • 3.94 гЖиров
  • 17.57 гУглеводов
  • 67.84 гВоды
  • 120.99 КкалКалорийность

каша гречневая с грибами

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 140.00 гГречка (крупа)
  3. 180.00 гГрибы шампиньоны
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 17.00 гМасло подсолнечное

Выход: 569.00 г

Рецепт

лук порезать и обжарить на растительном масле,грибы порезать и добавить к луку,обжарить на  не сильном огне в течение 10-12 минут. В мультиварку засыпать 1 мультистакан промытой гречки,залить 300 мл воды и выложить грибы с луком и готовить на режиме крупаю

 

Admin Area