Тиша444202955

Тиша444

Тиша444

График

Пищевая ценность

  • 2.31 гБелков
  • 1.34 гЖиров
  • 4.26 гУглеводов
  • 16.44 гВоды
  • 37.91 КкалКалорийность

На 100 г блюда

паровые куриные котлеты

Продукты

  1. 500.00 гкуриная грудь
  2. 130.00 гМорковь
  3. 45.00 гОтруби овсяные
  4. 50.00 гЯйцо отборное

Выход: 700.00 г

Рецепт

Куриную грудь помолоть, в фарш добавить отруби, яйцо, тертую сырую морковь. Выкладывать ложкой на сковороду с кипящей водой (воды налить на сантиметр). Добавлять воду по мере необходимости.

В 100гр котлет

Б 18,3

Ж 2,5

У 4,7

Ккал 113,6

 

 

▲Admin Area