KSviridov201896

KSviridov

KSviridov

Пищевая ценность

  • 13.70 гБелков
  • 0.80 гЖиров
  • 1.37 гУглеводов
  • 82.86 гВоды
  • 67.50 КкалКалорийность

На 100 г блюда

минтай запеченный 1500 кг.

Продукты

  1. 5.00 гЛавровый лист
  2. 10.00 гЛук зелёный перо
  3. 80.00 гЛук репчатый
  4. 1560.00 гминтай
  5. 130.00 гМорковь
  6. 5.00 гПетрушка свежая
  7. 15.00 гСок лимонный
  8. 40.00 гСоус соевый
  9. 5.00 гУкроп

Выход: 1850.00 г

Рецепт

Лук и морковь мелко порезать, минтай на стейки, все смешать, поперчить посолить, добавить лаврушку.Мариновать 1.5 часа помешивая, запекать в форме, сверху накрыть фольгой.

 

▲Admin Area