яло 23201178

яло 23

яло 23

График

Пищевая ценность

  • 22.89 гБелков
  • 2.05 гЖиров
  • 6.79 гУглеводов
  • 28.31 гВоды
  • 147.07 КкалКалорийность

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ

Продукты

  1. 300.00 гкурица филе
  2. 80.00 гМакаронные изделия "Макфа"
  3. 35.00 гСыр пошехонский 45%
  4. 180.00 гТоматный соус "Традиционный" Dolmio
  5. 400.00 гТыква

Выход: 1300.00 г

Рецепт

Ингредиенты
на -
4
+ порций
Макаронные изделия 80 г
Тыква 400 г
Овощи 1 ст
Куриное филе 1 шт
Соус томатный 1 ст
Сыр твердый 35 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу 

Отварите макаронные изделия в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте воду.

Тыкву очистите и нарежьте кубиками. Варите 5 минут в кипящей воде.

Добавьте ассорти из замороженных овощей. Доведите до кипения и поварите еще 1 минуту. Слейте воду.

Готовое куриное филе нарежьте кусочками, переложите в большую миску. Добавьте макаронные изделия, овощи, томатный соус. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

Выложите в форму для запекания и посыпьте тертым сыром.

Запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180 гр. 10-15 минут, пока не расплавится сыр. 

 

 

 

Admin Area