яло 23201178

яло 23

яло 23

График

Пищевая ценность

  • 4.33 гБелков
  • 2.88 гЖиров
  • 11.29 гУглеводов
  • 57.79 гВоды
  • 85.76 КкалКалорийность

ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ

Продукты

  1. 300.00 гКартофель
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 50.00 гОвощная смесь “Весенние овощи”
  4. 20.00 гСыр Пармезан
  5. 3.00 гЧеснок
  6. 100.00 гЯйца

Выход: 600.00 г

Рецепт

Ингредиенты
на -
3
+ порций
Яйцо куриное 2 шт
Картофель 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 1 зуб
Петрушка (зелень) 1 п
Сыр пармезан 20 гр
Овощи 50 гр
Соль 1 щеп Стоимость ингредиентов ~ 30 В список покупок

Очистить и порезать картофель

Порезать полукольцами лук.

Соединить овощи ( можно брать пакетированные мороженные) с луком, картофелем

Порезать зелень мелко, добавить в яйца и взбить.

Соединить яйца с овощами, вылить в форму. Выпекать при 200 гр 10-15 минут

 

Admin Area