Vestik201160

Vestik

Vestik

График

Пищевая ценность

  • 10.86 гБелков
  • 3.97 гЖиров
  • 5.11 гУглеводов
  • 26.93 гВоды
  • 100.07 КкалКалорийность

чахохбили из куриной грудки

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 15.00 ггорчица русская "Махеевъ"
  3. 300.00 гкуриная грудка
  4. 30.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 60.00 гМорковь
  7. 20.00 гМука кукурузная
  8. 200.00 гпомидоры в собственном соку
  9. 20.00 гприправа универсальная
  10. 5.00 гсмесь перцев
  11. 20.00 гСоус соевый

Выход: 735.00 г

Рецепт

Филе курицы порезать небольшими кусочками, добавить соевый соус, горчицу и приправы, остаить на 15 минут. Домашние консервированные помидоры в собственном соку перебить блендером, добавить воду, смешаную с ложкой кукурузной муки и приправами и хорошо перемешать до однородной массы. в расколённую сковородку налить две ст.л. масла, добавить лук и морковь. При помешивании быстро поджарить в течении1-2-х минут, выложить курицу и ещё поджарить минут 5-7, далее влить приготовленную смесь и тушить на медленном огне до готовности (минут15-20). Приятного аппетита!

 

 

Admin Area