Vestik201160

Vestik

Vestik

График

Пищевая ценность

  • 3.96 гБелков
  • 0.54 гЖиров
  • 5.20 гУглеводов
  • 67.69 гВоды
  • 41.09 КкалКалорийность

суп из красной чечевицы с курицей и сушёными овощами

Продукты

  1. 2000.00 гВода
  2. 500.00 гкуриный бульон
  3. 30.00 глук сушеный
  4. 30.00 гМорковь сушеная
  5. 150.00 готварная курица
  6. 20.00 гПетрушка свежая
  7. 20.00 гсвежий укроп
  8. 20.00 гСельдерей (корень) сушёный
  9. 0.50 гсмесь перцев
  10. 10.00 гхмели-сунели специя
  11. 100.00 гчечевица красная "Националь"
  12. 100.00 гчечевица персидская "Мистраль"

Выход: 2980.50 г

Рецепт

Куриную грудку довести до кипения, слить воду промыть курицу и заново залить 1 литром воды, после закипания варить 20 мин. Вытащить грудку долить ещё 2 л воды, засытать чечевицу, добавить сушоные овощи и варить 15 мин., затем добавить зелень и специи, а так же разобраную на небольшие кусочки куриную грудку, по желанию посолить. Прокипятить ещё 5 минут и готово!

 

Admin Area