Stella2012

График

Пищевая ценность

  • 12.42 гБелков
  • 7.30 гЖиров
  • 1.85 гУглеводов
  • 26.40 гВоды
  • 124.65 КкалКалорийность

Омлет в микроволновке

Продукты

  1. 50.00 гБрынза из овечьего молока
  2. 20.00 гПетрушка свежая
  3. 100.00 гТворог нежирный
  4. 20.00 гУкроп
  5. 47.00 гЯйца

Выход: 262.00 г

Рецепт

Как приготовить блюдо «Омлет в микроволновке»

Ингредиенты рецепта

Творог маложирный - 100 гр.Яйца - 1 шт.Укроп - 20 гр.Петрушка - 20 гр.Брынза - 50 гр.Соль (по вкусу) - 25 гр.

Сырое яйцо взбить миксером до однородности.Брынзу натереть на крупной терке.Творог добавить к взбитому яйцу и перемешать миксером.В общую массу добавить брынзу.Соль и зелень добавить по вкусу.Все ингредиенты перемешать и запекать в СВЧ-печи 3 минуты или поставить на тихий огонь на плиту до готовности.

 

Приятного аппетита!!!!

 

Admin Area