natalika72

График

Пищевая ценность

  • 8.84 гБелков
  • 1.89 гЖиров
  • 13.17 гУглеводов
  • 57.59 гВоды
  • 108.57 КкалКалорийность

Плов с куриным филе в мультиварке

Продукты

  1. 850.00 гВода
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло подсолнечное
  4. 50.00 гМорковь
  5. 10.00 гПриправа для плова Avokado
  6. 262.00 гРис круглозернистый Attuale
  7. 550.00 гФиле куриное

Выход: 1702.00 г

Рецепт

Лук режим, морковь трем на терку. В чашу мультиварки льем масло подсолнечное. ВЫставляем режим "Жарить" и добовляем к маслу лук и морковь. Пасируем 5-10 минут. К луку и моркови добавляем филе порезаное кусочками и в режиме "Тушить" на 1 час готовим 15-20 минут. К готовящемуся мясу ис морковью и луком высыпаем рис (предварительно промыть, пока вода стнет светлой) и заливаем воду 850 гр. Закрываем крышку мультиварки и готовим оставшееся время. После окончания тушения выставляем в режим "Подогрев" и еще 10 минут. Приятного  аппетита!

 

Admin Area