natalika72

График

Пищевая ценность

  • 7.10 гБелков
  • 1.64 гЖиров
  • 12.27 гУглеводов
  • 81.61 гВоды
  • 91.01 КкалКалорийность

Суп фасолево-чечевичный с копчеными крылышками в мультиварке

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 269.00 гКрылышки куриные Ассорти
  3. 92.00 гЛук репчатый
  4. 20.00 гМасло подсолнечное
  5. 41.00 гМорковь
  6. 10.00 гМука пшеничная
  7. 15.00 гУкроп
  8. 420.00 гФасоль дробленная в томат.соусе
  9. 7.00 гЧеснок
  10. 300.00 гЧечевица зеленая

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Варим чечевицу (предварительно замочить на ночь). Когда закипело, воду сливаем. Опять заливаем воду, добавляем лук и морковь, и варим 40-50 минут. Затем добавляем фасоль (у меня она готова в банке с томатным соусом), крылышки. Готовим заправку: На разогретую скороводку выливаем подсолнечное масло, добавляем мелко порезанный чеснок (главное, чтобы не подгорел) и чайную ложку муки. Перемешиваем пару секунд и выливаем в наш суп. Варим еще 15 минут , добавляем зелень (у меня был только укроп. Но можно и петрушку). Еще 5 минут и суп готов. Приятного аппетита!

 

Admin Area