kysrys198344

kysrys

kysrys

График

Пищевая ценность

  • 3.03 гБелков
  • 1.66 гЖиров
  • 20.74 гУглеводов
  • 69.73 гВоды
  • 108.48 КкалКалорийность

Овсяный пирог с бананами и ягодами

Продукты

  1. 400.00 гБанан
  2. 75.00 гМед
  3. 200.00 гМолоко 2,5 %
  4. 60.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 200.00 гЧерника
  6. 70.00 гЯйца

Выход: 1005.00 г

Рецепт

● Спелые бананы — 2шт (400г)
● Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г)
● Мёд — 3 столовые ложки (75г)
● Овсяные хлопья — 1 стакан (60г)
● Грецкие орехи — 20г
● Обезжиренное молоко — 200г
● Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки
● Корица — 3/4 чайной ложки
● Яйцо — 1шт (70г)
● Ванилин — 1 чайная ложка
● Сахарная пудра (для украшения) — 1 чайная ложка
● Фольга для выпекания

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреваем духовку до 190С. Берем посуду (я использую размер 25 см х 15 см) в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать его маслом - фольга не обязательна).Нарезаем бананы кольцами и выкладываем в подготовленную посуду. Туда же добавляем половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка меда и накрываем фольгой. Выпекаем 15 минут, пока бананы не станут мягкими.

Затем, в миске, смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу, все перемешиваем. В отдельной миске взбиваем оставшиеся мед, молоко, яйца и ванилин.Достаем бананы с черникой из духовки, посыпаем овсяной смесью. Затем равномерно выливаем смесь из молока. Посыпаем оставшимися черникой и грецкими орехами.Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут, или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка. Для украшения посыпаем сахарной пудрой. Подаём теплым.

 

Admin Area