к-а-т-е-р-и-н-а197990

к-а-т-е-р-и-н-а

к-а-т-е-р-и-н-а

График

Основной обмен (уровень базального метаболизма, BMR)

1479.00 ккал

Рабочий обмен, с учётом активности

1774.80 ккал

Коридор похудения

Быстрый сброс веса:
1242.36 — 1508.58 ккал
Безопасное похудение:
1508.58 — 1686.06 ккал
Поддержание веса:
1686.06 — 1863.54 ккал

 

Пищевая ценность

  • 3.33 гБелков
  • 3.92 гЖиров
  • 3.14 гУглеводов
  • 92.46 гВоды
  • 60.21 КкалКалорийность

На 100 г блюда

омлет с томатом

Продукты

  1. 5.00 гМасло сливочное 72,5%
  2. 100.00 гМолоко 3,2%
  3. 200.00 гТоматы (парниковые)
  4. 60.00 гЯйца

Выход: 350.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area