к-а-т-е-р-и-н-а197990

к-а-т-е-р-и-н-а

к-а-т-е-р-и-н-а

График

Основной обмен (уровень базального метаболизма, BMR)

1479.00 ккал

Рабочий обмен, с учётом активности

1774.80 ккал

Коридор похудения

Быстрый сброс веса:
1242.36 — 1508.58 ккал
Безопасное похудение:
1508.58 — 1686.06 ккал
Поддержание веса:
1686.06 — 1863.54 ккал

 

Пищевая ценность

  • 0.97 гБелков
  • 2.82 гЖиров
  • 2.56 гУглеводов
  • 89.51 гВоды
  • 39.51 КкалКалорийность

На 100 г блюда

салат латук+ томат

Продукты

  1. 300.00 гКорн салат листовой "Белая дача"
  2. 20.00 гМасло подсолнечное
  3. 5.00 гСок лимонный
  4. 5.00 гСоль
  5. 400.00 гТоматы (парниковые)

Выход: 730.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area