к-а-т-е-р-и-н-а197990

к-а-т-е-р-и-н-а

к-а-т-е-р-и-н-а

График

Основной обмен (уровень базального метаболизма, BMR)

1479.00 ккал

Рабочий обмен, с учётом активности

1774.80 ккал

Коридор похудения

Быстрый сброс веса:
1242.36 — 1508.58 ккал
Безопасное похудение:
1508.58 — 1686.06 ккал
Поддержание веса:
1686.06 — 1863.54 ккал

 

Пищевая ценность

  • 2.19 гБелков
  • 3.62 гЖиров
  • 20.48 гУглеводов
  • 76.00 гВоды
  • 117.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

картофель запеченый

Продукты

  1. 2.00 гКарри (специя)
  2. 150.00 гКартофель
  3. 5.00 гМасло подсолнечное
  4. 2.00 гСоль

Выход: 150.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area