IlvesSuomi

График

Пищевая ценность

  • 12.65 гБелков
  • 3.49 гЖиров
  • 8.62 гУглеводов
  • 51.52 гВоды
  • 116.50 КкалКалорийность

Куриное суфле

Продукты

  1. 125.00 гВода
  2. 210.00 гКартофель
  3. 300.00 гКуриное филе
  4. 5.00 гМасло подсолнечное
  5. 38.00 гХлеб Царский ТМ Царь-Хлеб
  6. 116.00 гЯйца

Выход: 719.00 г

Рецепт

Теперь состав не в граммовом эквиваленте))) На 6 порций:

Куриное филе - 300 гр.

Картофель - 2 шт.

Яйца - 2 ш.

Белый хлеб - 1 кусочек

Молоко - 1/2 ст. (я брала воду - молока не оказалось под рукой)

Растительное масло - 1/2 ст.л.

Соль, специи - по вкусу

 

Хлеб залить водой. Оставить на 5 минут. Размять. Воду не сливать. Мясо вымыть, пропустить через мясорубку. Картофель очистить, натереть на средней тёрке. Отделить белки от желтков. Желтки соединить с хлебом, катрофелем и фаршем. Добавить соль и специи, перемешать. Белки взбить с солью в густую пену, соединить с фаршем. Осторожно перемешать. Выложить в форму, смазанную маслом. Запекать 35 минут при 180 градусах.

 

Admin Area