IlvesSuomi

График

Пищевая ценность

  • 2.38 гБелков
  • 4.30 гЖиров
  • 8.49 гУглеводов
  • 117.39 гВоды
  • 80.15 КкалКалорийность

Бигос (облегчённый вариант)

Продукты

  1. 5.00 гБульон
  2. 474.00 гКапуста белокочанная
  3. 156.00 гЛук репчатый
  4. 28.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 104.00 гМорковь
  6. 101.00 гОгурцы солёные
  7. 22.00 гПетрушка свежая
  8. 23.00 гУкроп
  9. 14.00 гЧеснок

Выход: 682.00 г

Рецепт

Капусту шинкуем. Морковь и лук чистим. Морковь - трём на крупной тёрке, лук - нарезаем четверть-кольцами. Солёный огурец режем кубиками. Разогреваем сковороду с растительным маслом, пассеруем лук, затем добавляем морковь и тушим до мягкости. Закладываем капусту, перемешиваем, тушим до полу-мягкости. Отправляем в сковороду огурец. При необходимости доливаем чуть-чуть воды. Накрываем крышкой и тушим до мягкости капусты. Измельчаем зелень и чеснок. Добавляем в капусту, перемешиваем. Добавляем соль и специи по вкусу. Я добавляла 1 ч.л. сухого мясного бульона, красный молотый перец, немного чёрного молотого перца, щепотку молотого лаврового листа и щепотку мускатного ореха. Всё вместе прогреваем под крышкой ещё 5 минут и снимаем с огня.

Очень ароматно и подходит, как гарнир к любому мясу/рыбе/птице.

 

Admin Area