anush.pogosyan

Пищевая ценность

  • 10.75 гБелков
  • 1.78 гЖиров
  • 13.93 гУглеводов
  • 17.32 гВоды
  • 113.22 КкалКалорийность

Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик

Продукты

  1. 10.00 гИзюм с косточкой (сухофрукты)
  2. 100.00 гКлубника
  3. 250.00 гТворог 1%
  4. 100.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 500.00 г

Рецепт

Калорийность на 100 г: 122 ккал

Ингредиенты на корж:

Овсянка — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Клубника — 100 г (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) все это перемешиваем.

Прослойка:

Мягкий творог (кремообразного,типа Валио 0,3%) — 250 г
Изюм — 10 г
Корица — по вкусу
Ванилин

Приготовление:

1. Все ингредиенты для коржа смешать вместе.
2. В форму сначала выкладываем тесто для коржа, ставим на 5-10 минут в духовку.
3. Затем выкладываем творожную массу и еще на 25-30 минут. Выпекать при небольшой температуре, чтобы не пригорело.
4. Когда чуть остынет, разрезаем пополам и кладем половины друг на друга, чтобы получилось 4 слоя.

 

Admin Area