197301

Дневник питания

27 февраля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	390.00	14.30	10.89	15.53	344.95	216.00
08:10	Вода	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
08:54	Яйцо варёное без скорлупы	110.00	13.78	10.89	0.84	82.50	156.20
09:25	Яблоки	130.00	0.52	0.00	14.69	112.45	59.80
	Итого	390.00	14.30	10.89	15.53	344.95	216.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2160.00	106.04	39.23	18.68	1806.70	869.00
07:00	Йогурт Активия	110.00	4.95	3.85	6.93	0.00	82.50
07:00	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
07:00	Творог 2%	100.00	18.00	2.00	3.30	0.00	103.00
07:00	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	50.00	1.45	0.80	7.85	0.00	44.50
11:15	Вареная курица	100.00	20.80	8.80	0.60	68.90	165.00
13:45	Тушеная курица	200.00	60.84	23.78	0.00	137.80	474.00
15:33	Вода	1000.00	0.00	0.00	0.00	1000.00	0.00
15:34	Вода	400.00	0.00	0.00	0.00	400.00	0.00
	Итого	2160.00	106.04	39.23	18.68	1806.70	869.00