Настенька1810

Пищевая ценность

  • 2.68 гБелков
  • 0.15 гЖиров
  • 4.39 гУглеводов
  • 1.08 гВоды
  • 29.57 КкалКалорийность

Диетический пирог из яблок.

Продукты

  1. 500.00 гКефир Био Баланс 0%
  2. 1.00 гКорица молотая
  3. 4.00 гКрупа манная
  4. 4.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 6.00 гЯблоки
  6. 1.00 гЯйца

Выход: 600.00 г

Рецепт

В глубоку миску выливаем 500мл. кефира и добавляем немного соды для гашения.

Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Можно добавить немного корицы или ванили.

Высыпаем 4ст.л. хлопьев и 4 ст.л. манки. Оставляем минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла.

Отдельно готовим яблоки-моем, чистим от кожуры и сердцевинки. Небольшим кол-ом оливкового масласмазываем форму и режем на нее яблоки ломтиками. Заливаем полученным тестом и убираем в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Даем пирогу остыть, аккуратно вынимаем из формы, нарезаем и наслаждаемся.

 

 

 

Admin Area