Ylena Rubleva

График

Пищевая ценность

  • 19.24 гБелков
  • 4.27 гЖиров
  • 3.43 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 128.76 КкалКалорийность

Плавленый сыр Дюкан

Продукты

  1. 20.00 гМолоко 3,2% Польша Бедренка Prawdziwe
  2. 4.00 гСода
  3. 5.00 гСоль
  4. 300.00 гТворог 0% Нежинская
  5. 70.00 гЯйцо отборное

Выход: 330.00 г

Рецепт

Ингредиенты

0,6 кг сухого 0% творога творог должен быть именно сухой (без сыворотки)
1 ч.л. соды
2 ст. л. обезжиренного молока 1,5% жидкого
2 яйца
0,5 ч.л. соли
зелень, специи по вкусу
Из данного количества ингредиентов получается 700 гр сыра
Пищевая ценность на 100 гр:

96.7
Ккал
17.4
Белки
2.3
Жиры
1.6
Углеводы

Приготовление
Творог по консистенции должен быть сухой и зернистый

Т.к. в последствии мы будем сыр плавить, сразу возьмите металлическую миску и делайте все в ней для вашего удобства

Для начала нужно смешать творог с содой и оставить на 1 час при комнатной температуре. Вы увидите как он начнет становится как бы полупрозрачным.

По истечению часа в творог добавить яйца, молоко, соль и специи. Необходимо эту массу хорошо смешать, лучше всего это сделать руками

Ставим на водяную баню. Плавим, постоянно мешая до получения однородной консистенции на небольшом огне

Варим до тех пора пока не расплавятся все крупинки творога
Выкладываем в формочку, остужаем.

Наслаждаемся!
Как всегда это только основа — добавляйте любые специи и приправы по вкусу!

Использовать этот плавленный сыр по Дюкану можно в любые любимые вами блюда!

 

Admin Area