5 мин
Temps de cuisson 20 мин
1 1 Порций
Phase du régime Dukan ЧБ - Атака

1 куриное бедро
1 яйцо
1 обезжиренный йогурт
1 ч. ложка приправы карри (или больше по вкусу)
соль
перец

Разогрейте духовку до 200°C.
Смешайте яичный желток, йогурт и карри. Добавьте соль и перец. Взбейте смесь и распределите ее по поверхности куриного бёдрышка. Заверните мясо в фольгу и запекайте в духовке 20 минут.