Ylena Rubleva

График

Пищевая ценность

  • 0.70 гБелков
  • 0.00 гЖиров
  • 1.80 гУглеводов
  • 96.50 гВоды
  • 10.00 КкалКалорийность

Консоме из огурцов с йогуртом и мятой Дюкан

Продукты

  1. 300.00 гОгурцы парниковые

Выход: 300.00 г

Рецепт

Приготовление: 15 минут
Количество порций: 6 - Этап: Чередование - БО

Ингредиенты

2 огурца
2 обезжиренных натуральных йогурта
3 веточки мяты
соль
перец

Вымойте веточку мяты и отделите от нее 6 листиков. Вымойте огурцы и отрежьте 6 тонких ломтиков, положите их отдельно. Очистите от кожуры и семечек оставшуюся часть. Пропустите через миксер с йогуртом, солью, перцем и оставшимися листьями мяты. Разлейте в 6 бокалов и украсьте листьями мяты и кружочками огурца.

 

Admin Area