Ylena Rubleva

График

Пищевая ценность

  • 7.92 гБелков
  • 0.83 гЖиров
  • 0.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 39.58 КкалКалорийность

Борщ Дюкан

Продукты

  1. 250.00 гКуриное филе

Выход: 600.00 г

Рецепт

Подготовка: 10 минут - Приготовление: 40 минут - Ожидание : 5 минут
Количество порций: 3 - Этап: Чередование - БО

2 куриные грудки
1 кабачок
1 морковь
1 луковица
несколько листьев белой капусты
1 болгарский перец
1 свекла
2 помидора
1 л воды
соль,перец

Отварите в большой кастрюле куриную грудку в течение 25 минут. Достаньте из бульона, порежьте и положите обратно в бульон. Отварите свеклу, порежьте ее кубиками в бульон. Мелко порежьте капусту, а кабачки - кубиками и отправьте их обратно в бульон. Потушите болгарский перец, помидоры и лук. Смешайте с бульоном, добавьте свеклу со свекольным бульоном, доведите суп до кипения и добавьте измельченный чеснок. Дайте настояться 5 минут. Подавайте с обезжиренным творожком вместо сметаны.

 

Admin Area