Alloda194053

Alloda

Alloda

График

 

Пищевая ценность

  • 6.21 гБелков
  • 5.17 гЖиров
  • 6.57 гУглеводов
  • 32.77 гВоды
  • 100.69 КкалКалорийность

Простой овощной салат с сухариками

Продукты

  1. 15.00 гFazer Crisp Сухарики ржаные
  2. 50.00 гЙогурт Легкий 0,1%
  3. 130.00 гМорковь
  4. 150.00 гОгурец
  5. 1.00 гПерец черный молотый
  6. 50.00 гСалат зелёный
  7. 1.00 гСоль
  8. 100.00 гСыр "Тильзитер" т.м. Ламбер

Выход: 496.00 г

Рецепт

Морковь очистить, вымыть, натереть на терке.

Огурцы нарезать брусочками.

Салат порвать или нарезать.

Сыр натереть на терке.

Смешать все подготовленные продукты. Добавить сухарики, йогурт, соль, перец. Перемешать.

Если салат будут есть не сразу, то сухарики на этом этапе добавлять не нужно - их добавляют перед подачей.

 

Admin Area