викегор193820

викегор

викегор

Пищевая ценность

  • 24.89 гБелков
  • 8.22 гЖиров
  • 2.42 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 183.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

тилапия жареная

Продукты

  1. 15.00 гмасло оливковое рафинированое
  2. 5.00 гспеции для рыбы
  3. 430.00 гтилапия

Выход: 266.00 г

Рецепт

тилапию выложить на сковороду с маслом , посыпать специями, ожарить и дотушить

 

▲Admin Area