ЗаяБусечка

График

Пищевая ценность

  • 5.99 гБелков
  • 8.02 гЖиров
  • 10.76 гУглеводов
  • 120.65 гВоды
  • 139.56 КкалКалорийность

Овощная корзинка

Продукты

  1. 616.00 гКабачки
  2. 30.00 гМасло подсолнечное
  3. 200.00 гМолоко 3,2%
  4. 337.00 гМорковь
  5. 65.00 гМука пшеничная
  6. 167.00 гПомидор
  7. 106.00 гСыр Российский Vilvi Латвия
  8. 150.00 гЯйца

Выход: 1085.00 г

Рецепт

1. Кабачки натереть на мелкой терке, посолить, подождать 10 минут и очень тщательно отжать (через марлю или на ситечке руками). Плотно утрамбовать в стакан. Таких кабачков надо 2 стакана

2. Аналогично поступить с морковкой, только 1 стакан

3. В отжатые кабачки-морковку добавить муку, масло и перемешать

4. Форму (24 или 25 см) смазать 1 ч.л. раст. масла, разровнять овощную массу, сделать высокие бортики.

5. Запекать при температуре 200 градусах 20 минут или побольше. "Тесто" должно хорошенько подсушиться сверху.

Пока печется основа делаем начинку:

6. Помидоры порезать кружочками и обжарить на 2 ч.л. раст. масла

7. Взбить яйца с молоком, посолить

8. Сыр натереть

Когда основа будет готова, достаем, высыпаем натертый сыр, раскладываем помидоры, зелень и заливаем яично-молочной сместью.

9. Выпекаем в духовке при 180 градусах 30 минут.

 

Admin Area