Русина189661

Русина

Русина

График

Пищевая ценность

  • 19.31 гБелков
  • 2.83 гЖиров
  • 0.97 гУглеводов
  • 54.07 гВоды
  • 106.48 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриная грудка запечённая в яйцах

Продукты

  1. 1000.00 гГрудка куриная
  2. 200.00 гКефир 1%
  3. 150.00 гЯйцо отборное

Выход: 1350.00 г

Рецепт

Куриные грудки очистить от кожи и костей, порезать вдоль, отбить, посолить, поперчить. Залить кефиром. Мариновать 30 мин. Яйца размешать вилкой, обмануть каждую полоску в яйца, поставить в духовку запекать. 

 

▲Admin Area