Виталий908189452

Виталий908

Виталий908

Пищевая ценность

  • 12708.00 гБелков
  • 4180.00 гЖиров
  • 26486.00 гУглеводов
  • 87600.00 гВоды
  • 193510.00 КкалКалорийность

На 100 г блюда

На массу

Продукты

  1. 150.00 гБанан
  2. 20.00 гМёд
  3. 750.00 гМолоко 1,5%
  4. 350.00 гТворог «Сваля» 0,5%
  5. 250.00 гХлопья овсяные № 1
  6. 60.00 гЧернослив (сухофрукты)
  7. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 1.00 г

Рецепт

Данный рецепт подходит больше для спортсменов, которые находятся в  "массонаборе".

Все ингриидиенты смешиваем в блендере и уббираем в холодильниик на пару часов, для того что бы набухли овсянные хлопья

 

 

▲Admin Area