lendem188928

lendem

lendem

График

Пищевая ценность

  • 9.92 гБелков
  • 9.02 гЖиров
  • 10.93 гУглеводов
  • 18.00 гВоды
  • 164.09 КкалКалорийность

котлеты из куриного фарша

Продукты

  1. 30.00 гВода
  2. 20.00 гКрахмал кукурузный
  3. 25.00 гКрупа манная
  4. 128.00 гЛук репчатый
  5. 30.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 18.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  7. 344.00 гфарш куриный
  8. 50.00 гХлеб пшеничный тостовый
  9. 6.00 гЧеснок
  10. 63.00 гЯйцо отборное

Выход: 817.00 г

Рецепт

Фарш, яйцо, соль, перец, мелко порезаный лук, чеснок хорошо перемешать. Добавить размоченый в 30 мл.воды белый хлеб и манку. Сформировать котлеты.

Соединить кукурузный крахмал и муку  и запанировать котлеты. Обжарить котлеты на подсолнечном масле до золотистой корочки. Поставить в духовку на 20 минут для доведения до  готовности.

Манку можно не добавлять.

 

Admin Area