Викториа

Пищевая ценность

  • 8.63 гБелков
  • 3.73 гЖиров
  • 14.31 гУглеводов
  • 17.25 гВоды
  • 125.56 КкалКалорийность

Диетический тортик

Продукты

  1. 1.00 гВанилин
  2. 150.00 гГруша
  3. 120.00 гйогурт Данан
  4. 120.00 гСметана 10% (нежирная)
  5. 220.00 гТворог Простоквашино 2%
  6. 150.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 761.00 г

Рецепт

Рецепт.

Для теста:

1. Берём овмяные хлопья и смешиваем с йогуртом(он у меня обычный, без каких-либо вкусов).  

Для начинки.

1.Выкладываем творог в миску и разминаем, добавляем сметану и ванилин. 

2.Всё смешиваем, до жидкого состояния.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Далее выкладываем наше ТЕСТО в миску, разравниваем.

2.Поверх теста выкладываем наш творожок.

3.Затем на дольки нарезаем грушу(небольшими полосками) и ложим поверх творожка

4.Затем смазываем грушу слоем оставшигося творожка

5. Закрываем крышкой и в холодильник на 2-3 часа. У меня на всю ночь был.{#good}

Если не можете есть без сахара, то добавьте немного сах.зама или мёда{#<img class=}" />

 

Admin Area