Викториа

Пищевая ценность

  • 4.30 гБелков
  • 1.60 гЖиров
  • 30.03 гУглеводов
  • 54.27 гВоды
  • 148.33 КкалКалорийность

Печеньки из овсянки с бананом

Продукты

  1. 220.00 гБанан
  2. 80.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 300.00 г

Рецепт

 

Ингредиенты:
Овсянка — 1 стакан
Бананы — 2 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1) Бананы разминаем удобным вам способом (после вилок и прочей утвари я пришла к тому, что руками бананы мять всё же легче и приятнее smile).
2) Всыпаем к ним овсянку и еще раз хорошо переминаем наше "тесто" (опять таки - руками удобнее всего!).
3) Выкладываем его на противень, застеленный ковриком или бумагой для выпечки. Можно выкладывать лепешечками, но я решила сделать сердечки, ведь форму печенье держит идеально.
4) Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. Я их делала в мультиварке БЕЗ МАСЛА. Поставила режим "Выпечка" на каждую сторону по 5-7 мин))

 

Admin Area