Maria_Ikonnikova

Пищевая ценность

  • 8.76 гБелков
  • 6.13 гЖиров
  • 4.44 гУглеводов
  • 20.07 гВоды
  • 77.63 КкалКалорийность

Рыба с овощами в омлете

Продукты

  1. 5.00 гМасло оливковое "Olivari"
  2. 100.00 гМолоко 1,5%
  3. 600.00 гОвощная смесь "Каждый день"
  4. 10.00 гОтруби пшеничные Ого
  5. 5.00 гСоль
  6. 300.00 гФиле минтая
  7. 90.00 гЯйца

Выход: 830.00 г

Рецепт

Получилось... не айс))) Отруби явно лишние (добавила для сытности). Яиц положу в следующий раз больше на треть, минтай сюда тоже подходит мало. Делала с тилапией - было реально вкусно. И брюссельская каупста в составе смеси - не понравилось, лучше без нее.

 

Admin Area